رحلتي من الطب إلى علم النفس… وكيف غيّرت الكتابة حياتي وألهمتني لتأسيس “مُفكرتي”
- يونيو 24, 2026
- نمط الحياة
لم تكن رحلتي المهنية تقليدية أو متوقعة. فقد بدأت دراستي في مجال الطب، وهو من أكثر التخصصات استقرارًا واحترامًا، إلا أنني مع مرور الوقت بدأت أطرح على نفسي أسئلة أعمق تتعلق بالإنسان من الداخل، بمشاعره، بأفكاره، وبما لا يظهر في الفحوصات والتحاليل.
رغم تقديري الكبير للطب، شعرت أن شغفي الحقيقي يكمن في فهم النفس البشرية، وليس الجسد فقط. ومن هنا، اتخذت قرارًا جريئًا بالانتقال إلى دراسة علم النفس على مستوى الماجستير، وهي خطوة لم تكن سهلة، لكنها كانت صادقة جدًا مع ذاتي.
خلال هذه الرحلة، كان هناك عنصر ثابت رافقني لسنوات وساهم بشكل كبير في توازني النفسي، وهو الكتابة التأملية (Journaling). لم تكن مجرد عادة، بل كانت مساحة آمنة أعود إليها في أوقات الارتباك، أرتب فيها أفكاري، وأفهم مشاعري بوضوح.

Marina
Writer
Marina is a medical graduate with a master’s degree in Psychology and published research in evolutionary psychology. Her work focuses on psychology-related topics, especially social and evolutionary psychology, bringing a science-based perspective to wellness and human behavior.
Reviewed by Celine Abdallah
Last updated: June 24, 2026
Table of Contents
لماذا الكتابة؟
الكتابة ليست مجرد تدوين يوميات، بل هي أداة فعّالة مدعومة علميًا تساعد على:
- تحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر والقلق
- زيادة الوعي الذاتي وفهم الأنماط الفكرية والسلوكية
- اتخاذ قرارات أوضح وأكثر اتزانًا
- التعبير عن المشاعر بطريقة صحية وآمنة
ورغم كل هذه الفوائد، لاحظت أن ثقافة الكتابة التأملية ليست منتشرة بشكل واسع في العالم العربي، خاصة بين الشباب.
بداية “مُفكرتي”
من هنا جاءت فكرة تأسيس علامتي الخاصة “مُفكرتي”. أردت أن أقدّم تجربة كتابة قريبة من ثقافتنا، بلغتنا، وبأسلوب بسيط وجذاب يشجّع الفتيات والشباب على البدء في هذه العادة دون تعقيد.
صمّمنا مفكرات تساعد المستخدم على:
- البدء بسهولة من خلال أسئلة موجهة
- الالتزام بالكتابة بشكل يومي
- بناء عادة صحية ومستدامة
التوسع إلى العالم الرقمي
ومع تطور احتياجات المستخدمين، أطلقنا مؤخرًا تطبيق “مُفكرتي”، الذي يقدّم تجربة كتابة حديثة مدعومة ببعض تقنيات الذكاء الاصطناعي.
يوفّر التطبيق مزايا مثل:
- اقتراح أسئلة وتأملات مخصصة حسب الحالة المزاجية
- تنظيم الكتابات وتصنيفها بطريقة سهلة
- تذكيرات يومية تساعد على الاستمرارية
- أدوات تحليل بسيطة تساعد المستخدم على فهم أنماطه العاطفية
الكتاب الورقي أم التطبيق؟
نحن نؤمن أن لكل وسيلة ميزتها الخاصة:
المفكرة الورقية:
- تعزز التركيز والاتصال العميق مع الذات
- تمنح تجربة حسية مريحة بعيدًا عن الشاشات
- تساعد على التفريغ العاطفي بشكل أعمق
التطبيق:
- سهل الوصول في أي وقت ومكان
- منظّم وعملي للحياة السريعة
- يدعم المستخدم بأدوات ذكية وتفاعلية
رسالتي
هدفي من “مُفكرتي” لم يكن مجرد منتج، بل رسالة. أطمح أن تصبح الكتابة عادة طبيعية في حياتنا اليومية، كما هي في العديد من الثقافات الأخرى. لأن فهم الذات ليس رفاهية، بل ضرورة لكل إنسان يسعى لحياة متوازنة وصحية.
رحلتي من الطب إلى علم النفس علّمتني أن العناية بالإنسان لا تقتصر على الجسد، بل تمتد إلى ما هو أعمق بكثير.
والكتابة كانت ولا تزال واحدة من أبسط وأقوى الأدوات التي ساعدتني في هذه الرحلة.
About the Author
Marina is a medical graduate with a master’s degree in Psychology and published research in evolutionary psychology. Her work focuses on psychology-related topics, especially social and evolutionary psychology, bringing a science-based perspective to wellness and human behavior.

Marina
Writer